每日喝150克红酒让你远离抑郁症

抑郁症是精神疾病的一种，有研究显示红酒可以软化血管缓解抑郁症，因为红酒是自然发酵的果酒，特别是在多雨的秋季还可以增加*免疫力。患有抑郁症的朋友可以考虑用红酒来保健、缓解病情。

西班牙科学家研究发现，在经常饮用少量红酒的人群中，较少会出现抑郁症现象。研究人员连续七年观察上千名志愿者，让他们每天有规律地饮用一杯红酒。这些志愿者的年龄在55至80岁之间，而且都曾患有酒精依赖症和抑郁症。通过实验观察，科学家得出结论认为，每日饮用一杯红酒是解除抑郁症的灵丹妙药。

甚至有人推算出，每周饮用2到7小杯的红酒，出现抑郁症的风险会降低三分之一。关键词是“小杯”，也就是说，不超过150克。

其实，西班牙科学家并不是第一个在该领域发现类似现象的科研人员。其他国家的研究人员很早就发现，经常适量饮用红酒能够帮助降低心脏疾病以及老年痴呆症的风险，甚至能够增强免疫力。美国科学家在研究期间发现，那些经常在晚饭时间饮用30至40克烈酒或红酒的人，他们的免疫力更强。

红酒饮用过量也不利于抑郁症的缓解，反而会增大抑郁的程度，*健康细胞很容易受到醉酒作用的攻击，从而引起疾病。