胃不好的人应该少吃牛奶和甜食

俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心!胃不好的人在饮食上面要格外注意，吃不对会让加重胃的负担。下面一起来看看胃不好的人不适合常吃的食物吧。

牛奶

牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但单纯饮用牛奶作用不大，应加上淀粉类食物，因为进食后1小时左右胃酸分泌达到高峰，正常胃排空的时间约为2小时，胃酸可以和食物充分融合。单纯喝牛奶，过了半小时，牛奶就已经消化吸收，已经排到小肠，而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和，就只能“自己消化自己”，对胃黏膜造成损伤。

胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物，例如面包、点心、馒头、苏打饼干等，这样可以延缓食物的排空时间，避免加重症状。

甜食

引起胃黏膜损伤的主要原因是胃酸，甜食进入胃中后经过发酵会变酸，会增加胃内的酸度，从而加重对胃黏膜的损伤。

胃病患者尤其是以胃痛为主的患者，不主张吃甜食，但如果做菜放一些糖是可以接受的，因为这一点糖所变成的酸很快会被食物所中和。

在我们的印象中，牛奶是一种营养价值非常高的食物，所以经常吃肯定会对身体好。但是经过专家的介绍，胃病患者要知道自己并不适合多喝牛奶，并且为了避免胃黏膜受损，也要尽量控制吃甜食。总之，要想治愈这种疾病，胃病饮食很重要。

小编温馨提示：要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，呵呵一笑也是不错的哦。