老寒腿反复发作别忘了用花椒水泡脚

秋季到来气温渐渐转凉，有的人一到低温天气腿疼就犯了，稍微活动活动还会加重，这就是老寒腿的典型表现，严重的患者还会肿胀麻木。阴雨绵绵的天气是老寒腿患者最难熬的日子，虽然经过治疗，但是环境一改变还是容易复发。

俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。*的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。

泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，厨房里常见的花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。因为，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。

身体较弱的朋友抵抗力下降，疾病就会找上门来，平时生活中注意腿部的保暖和适当的运动，年轻时也要保养好腿部的健康，远离老寒腿的困扰。