紧张易口臭？三大时刻最该防口臭

在日常生活中口臭是件非常尴尬的事情，不仅仅是因为吃了大蒜、韭菜馅的食物才导致口臭，专家指出，诱发口臭的原因有很多，并且它还会给患者带来自卑感。所以，日常生活中如何防治口臭就显得特别的重要。下面小编就为大家介绍最容易导致口臭的三大时刻，一定要引起重视，防治口臭的威胁。

早起后

前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

紧张时

人紧张时，压力会令唾液分泌减少。参加重要会议、公开发言时，唾液分泌会减少，事后就可能出现口臭。因此，不妨多喝些水，滋润口腔，最好是喝绿茶，杀灭口腔菌的效果更佳。还可以用舌头在嘴里画圈，促进唾液分泌。

晚餐前

午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭。建议早饭及午饭后用清水漱口。

这三个时刻最容易诱发口臭，所以大家在生活中一定要引起重视，谨防口臭来袭。