提醒：千万别忽视舌头上的健康密语

在快节奏的都市生活中，很多人都忽略了身体健康。只有等到身体患病后才停下来，那时候已经发现自己已是面色难看的衰老之体。那么，我们在日常生活中该如何来观察身体的细微变化呢?舌头上暗藏着很多健康密语，慢性疾病都会通过舌头表现出来，下面就通过舌头的变化来了解身体健康状况。

舌苔太厚

舌头上的舌苔变厚、腐腻，有可能是肠胃消化功能不良，饮食过量也会引起这种种情况发生，这个时候注意调整饮食结构适度饮食就可以了，不过要是舌苔边的粘腻、变色或者有味道的话，就要去医院检查一下了。

舌苔过薄

与舌苔过后相反的舌苔太薄的话，有气血不足的症状但是属于正常，如果当你发现舌苔薄厚发生变化之后，就要引起注意了，因为有可能是疾病变重的前兆。

舌头颜色

舌头颜色也是一个重要的讯号，简单的介绍几种颜色代表的意义。舌头发紫一般是身体血液缺氧的表现，舌头光亮但是舌苔少有可能是缺少维生素B等。

每天照镜子的时候不仅要微笑，还要仔细观察身体的变化，这样就能够及时发现问题及时解决，以免耽误治疗时间。