肝脏有毒怎么办?三大绝招快速排毒

肝脏是*内很重要的解毒器官，但如果肝脏排毒不好时，就很容易出现便秘、口臭、痤疮等一些常见症状。如果出现这些症状，就表明你该排毒了。肝脏有毒怎么办?揭晓来就为大家推荐肝脏排毒的三大方法快速赶走体内毒素。

1、吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。

这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。