你肾虚吗？全面解析导致肾虚的原因

平时我们总是会说有些男人肾虚，很多男人也是谈虚色变，那么大家知道什么是肾虚吗? 肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳俱虚的情况。还有就是都有些什么原因会导致肾虚呢?男人女人们可能都还不知道这些吧?那让我们来看看吧。

从肾虚形成的后天因素来看主要有：

(1)竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；

(2)生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

(3)纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤*的肾精，造成肾虚。

现代污染造成的肾虚；滥用药物造成的肾虚等。

一般说来，肾虚患者的生活大多处于亚健康状态，身体机能下降，免疫力下降，尽管一般身体并无明显疾病，但是生活质量将大大下降。

以中医的观点来看：

肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。人的健康(健康食品)生长，全赖元阴元阳的相互维系，互相推动。此外，肾乃水火之宅，为五脏六腑之本。五脏六腑之阴，非肾阴不能滋助;五脏六腑之阳，非肾阳不能温养。肾阴充则全身诸脏之阴亦充，肾阳旺则全身诸脏之阳亦旺。所以说，肾阴为全身诸阴之本，肾阳为全身诸阳之根。任何情况下，肾阴和肾阳的动态平衡遭到破坏而又不能自行恢复时，就会导致疾病的发生，即形成肾阴虚、肾阳虚和肾阴肾阳具虚的病理变化。

肾是*之本元所在，肾气虚弱则全身机能都将受到影响，其他的脏器也容易生病。所以在平时多注意自己的生活习惯，健康生活，当然也要知道一些补肾的知识。