中医祖传4妙招教你轻松搞定职业病

职业病的种类有很多，颈椎病、肩周炎、头痛、腰痛都是办公室上班族的职业疾病，由于这类人群的工作压力特别大，并且长期久坐不动就很容易导致职业病，如何帮这类人群解除职业病的困扰呢?中医上的按摩方法很管用，今天就为大家揭晓中医上祖传的按摩妙招。

头痛

穴位与部位：

印堂部：即前额部；印堂穴：两眉中点处；太阳穴；百会穴：头顶部中点处。

方法与步骤：

1、取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

2、两手中指按揉印堂穴1分钟。

3、两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

颈椎病

穴位与部位：

风池穴：后发际角凹陷处，左右各一；风府穴：两风池穴连线中点处；列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。

方法与步骤：

1、两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。

2、右手中指端按揉风府穴1~3分钟。

3、两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。