经常按摩腋窝能舒经活血抗衰老

腋窝被人们称之为“*三大保健特区”之一，它是一个至关重要的穴位，经常按摩腋窝对身体有很好的保健作用，还能舒经活血。今天就来为大家揭晓如何自我按摩腋窝。

按摩腋窝的保健作用

腋窝的保健作用

1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气

2、常按腋窝可增强肺活量，提高呼吸系统功能

3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。

按摩腋窝的方法

按压

用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

弹拨

抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

注意：

按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。