揭秘生活中易导致短命的九大习惯

随着生活水平不断提高，越来越多的人注重生活品质。但是生活中隐藏着一些不良习惯是袭击健康的“杀手”，健康的生活习惯会让我们的身体收益。今天就为大家揭晓9种生活习惯易折寿。

1、床先叠被。

*本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，*的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2、后松裤带。

可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转。

3、后即睡。

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

4、腹吃糖。

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响*各种正常机能，使*变得衰弱。

5、胡子。

胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

6、二郎腿。

会使腿部血流不畅，影响健康。如果患有疾病，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易导致血脉不通。

7、眼看东西、揉擦眼睛。

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

8、前不洗脸。

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎。

9、沐浴时间过长。

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。