如何正确补充胶原蛋白?

  • 时间:2012-10-09

女性朋友们都很在乎容貌的保养,那到底该如何保养呢,该如何补充胶原蛋白,下面小编将为您介绍如何正确补充胶原蛋白。

胶原蛋白是我们皮肤天生就有的东西,只是会随着年龄增长不断流失掉,所以要不断补充,才能保证皮肤质量好,更年轻。内服胶原蛋白比外用会更有效。内服的吸收效果会更好。

平时一些食物当中也富含胶原,例如猪皮,猪手。但大量摄入此类产品,也会同时摄入脂肪…和其他杂质。补充提纯的胶原蛋白,更直接有效。而在提纯的胶原蛋白中,鱼胶原的级别比牛/猪要安全可靠。鱼皮提取的最佳。

胶原蛋白(collagen)是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的25%~33%,它遍及全身的各个组织器官,如:肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等,是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。因此,胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色,有平皱、滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用。

所以说,女性朋友们要美丽,就按照上面介绍的,正确补充胶原蛋白,这对你保持美丽会有很大帮助的。