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脚大拇指关节外翻怎么办

时间:2019-12-27 15:19:32 关键词:脚大拇指关节外翻怎么办

脚大拇指关节外翻怎么办?大脚趾关节外翻又称拇外翻,一般是由长期穿尖的高跟鞋引起,由于拇指长期受力挤压向外,关节内侧增生形成骨赘,关节囊肥厚,形成滑囊。对于轻型早期的拇外翻病人可考虑非手术保守治疗,主要是穿宽松的鞋,如伴有疼痛可进行药物止疼对症治疗,也可以佩戴矫形支具;对于严重的拇外翻,可考虑手术治疗。手术根据病情分为软组织松解或截骨矫形。

治疗脚拇指外翻的方法,现在可以分为2种:手术疗法和非手术疗法。非手术疗法治疗脚拇指外翻:轻度的脚拇外翻,疼痛也比较轻的患者,可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫,或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板,使脚拇趾变直。另外,经常在沙土上光脚行走,可以锻炼脚部的肌肉,延缓病情发展。手术疗法治疗脚拇指外翻:适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松,可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。

如何保护我们的脚

晚上睡前洗洗脚。走了一天的路,脚特别疲乏,因此洗洗脚可以消除疲劳,还可以促时血液循环。

洗完以后按摩按摩。脚心的各个穴位连接着身体的各个部位,按摩脚心不仅可以使脚得到舒服,而且还可以使身体的各个部位得到舒解。

少穿高跟鞋。高跟鞋对脚有及大的伤害,容易引起脚的变形,而且还会引起脚的不适,我们不要为了自己的美丽而忽略了脚的感受。

冬天的时候要让脚时常保持暖和。我们这里有一句话头凉脚暖不生灾,意思是脚是需要时常暖和的,这样才不容易生病。

勤剪脚指甲,太长的话容易引起脚的不适,时间长了的话脚指头还容易疼痛。

不要和别人在一个盆里洗脚。因为现在的人得脚气的很多,如果一不小心被传染了脚气,不仅脚难受,而且脚上的皮肤会开裂,影响美观不说,而且还会疼痛。


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