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盆底肌康复是怎么做的

时间:2020-01-14 12:07:20 关键词:盆底肌康复是怎么做的

我想不少生育的女性关于盆底肌部位的康复是特别关注的,由于盆底肌康复直接关系到女性以后的生育能力以及身体的健康,在生产完以后进行盆底肌康复是至关重要的,任何一个项目的缺乏都有可能会导致女性产生疾病。

在产后进行盆底肌的康复训练,目的主要是为了修复,因为怀孕生产而造成的盆底肌松弛,从而预防中老年人出现尿失禁的问题,这也是大部分广告宣传的说法。其实,盆底肌康复的确是很重要,但是在康复过程中是否会产生疼痛现象是因人而异的,有些女性是剖腹生产,有些女性生产。所以,它们的康复训练方式不同,疼痛现象完全不一样,也可能有一部分的女性采取的方法会产生疼痛。不过,大部分情况下的,盆底肌康复训练是没有疼痛感的。

现如今在国际上比较流行的两种,盆底肌康复训练方法,分别是凯格尔训练和体外磁波疗法,这两种方式可以分别针对女性的不同情况来进行治疗,而且,也有专家认为,产后进行凯格尔运动,可以增加盆底肌底部肌肉的力量锻炼,一段时间后阴道就能恢复以前的状态。当然,阴道松弛的情况是可以改变的,只要让阴道的弹性恢复到产前80%的状态,我想这是大部分女性在生产后都需要进行的一项基本的锻炼项目,这样产后的修复对女性的身体健康是很重要的。

和凯格尔运动相比,体外磁波疗法更为标准。当然这两种方式的治疗方法目的是相同的,但是患者要根据自己的不同身体状况来选择,最好能够帮助自己选择一种最适合的盆底肌康复训练,如果不想产生任何疼痛现象,可以把自己的想法告知医生。


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