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盆底康复怎么治疗

时间:2020-01-14 12:06:15 关键词:盆底康复怎么治疗

不管是剖腹产的产妇还是顺产的产妇在分娩后盆底韧带都会变得松弛,弹性也会变差,以至于出现一些功能障碍。一般盆底受到损害后最常出现的症状是尿失禁,阴道松弛,子宫下垂等,无论是从心理上还是身体上都给患者带来极大的痛苦,因此进行盆底康复治疗是很有必要的。关于盆底康复治疗的方法主要分为以下几种。

一,生物反馈疗法

生物反馈疗法是指利用高科技的治疗仪,根据病情的严重程度对患者进行不同频率和不同强度的电刺激,来唤醒受到损伤的盆底肌肉,增加肌肉的弹性,达到恢复盆底功能的效果,同时还能预防出现尿失禁子宫脱垂等症状。

二,电刺激疗法

电刺激疗法的治疗原理是通过神经肌肉刺激肌肉的收缩能力,让使盆底肌肉的弹性增强,同时还可以反射性抑制膀胱兴奋,让尿失禁的症状得到缓解。

三,缩肛运动治疗

缩肛运动也就是提肛运动,患者在家可以自己反复的进行缩紧肛门的动作,每次收缩在3秒钟左右,然后再放松,每天多进行几次,使盆底肌肉群进行自主性的收缩锻炼,以此来达到恢复盆底的效果。

四,膀胱训练

患者每天可以记录好饮水和排尿情况,并且有意识的延迟排尿的时间,最好是达到2.5到3小时排一次尿,从而让患者学会通过抑制尿急而延迟排尿。

五,干预生活方式

干预生活方式也可以起到修复盆底的作用,像减轻体重,保持良好的生活习惯,不做高强度的体力劳动等。

六,哑铃训练和kegel训练。

此项训练需要由专业的医生指导在家进行,只要长期坚持可以有效的改善盆底肌的松弛。

以上关于盆底康复治疗的方法就给大家介绍到这里,很多产后的妈妈可能对于盆底受到损伤不是很重视,认为不痛不痒的也没有对生活造成影响,就选择视而不见。其实做盆底康复治疗是很有必要的,可以预防多种疾病的发生,能够解决漏尿的尴尬。


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