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孕妇按摩会阴 减少生产撕裂伤

时间:2019-12-06 17:29:45 关键词:会阴,会阴撕裂

产妇在分娩的时候,胎儿通过产道及产道口,会阴会产生撕裂伤。因此,怀孕后期孕妇可以进行会阴按摩,帮助扩大自己的阴道,这样可以有效地降低撕裂的程度,并且在生产推挤宝宝的时候,也比较不会痛。

一、孕妇做会阴按摩的好处

1、帮助扩大产道

越接近生产的时候,你的会阴会伸展和变薄,来适应宝宝的头部。正常情况下,它会导致阴道撕裂,但按摩会阴可以帮助扩大产道。

2、降低撕裂程度

会阴经过按摩之后,产道会比较宽大,因此,在宝宝通过产道的时候,造成的伤害会比较小,所以降低了撕裂受伤的程度。

3、避免使用引产

产道扩大,胎儿比较容易通过,因此可以避免在分娩的过程中,使用一些助产的方式,像是真空引产或镊子

4、减少宝宝压力

会阴按摩可以帮助会阴伸展,让胎儿容易通过产道,因此宝宝在生产的最后30分钟,可以减少头部压力。

5、盆底恢复较快

如果在生产过程中,撕裂的程度比较轻,自然在产后的复原上,骨盆会恢复得比较快,让你更快可以下床走动、照顾宝宝。

6、适应生产伸展

会阴按摩可以帮助你准备好生产,并且适应分娩的伸展和刺痛,所以会感觉生产比较不那麽痛,宝宝通过产道的疼痛降低。

二、孕妇按摩会阴的步骤

1、坐下弯曲膝盖

让自己坐在一个舒服的姿势,并且使用枕头让自己做得更舒适。接著弯曲双腿的膝盖,这样你或是你的助手可以更容易碰触到会阴区域。

2、手指涂植物油

在手指上涂抹一些油(植物油比较优先考量),并且开始轻轻按摩会阴。接著将拇指插入阴道中,然后慢慢地往下推你的会阴。

3、往直肠两侧推

记住你必须往直肠两侧向下推,并且轻轻地使用U字型的移动方式,按摩会阴区域。舒展开口,直到你感觉有轻微的刺痛感。

4、维持三十秒钟

尽量试著维持住伸展30~40秒钟,这样可以帮助舒缓会阴周围的皮肤,并且扩大达1公分。会阴按摩可以让你的阴部更有弹性,产后可以比较快恢复。


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