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产后如何让阴道紧缩

时间:2019-12-05 14:36:47 关键词:产后如何让阴道紧缩

在怀孕期间,许多女性的阴道会因子宫扩张而变得松弛。特别是在分娩后,已出生妇女的阴道口会变大。康复,如果不注意身体调理,阴道松弛会变得越来越严重,那,产后如何让阴道紧缩?

产后如何让阴道紧缩?其实,想要改善阴道松弛的症状,还是有方法可以做到的,下面介绍几种方法:

1、收肛提气锻炼法。具体做法是:深吸气后闭气,与此同时收缩肛门,就感觉好像在忍大便或小便一样,这样反复练习一百次以上。刚开始时每天早晚各锻炼两次,熟练了以后就可以随时进行练习。经过锻炼,女性的盆腔肌肉张力可以得到很大的改善,阴道周围的肌肉也会变得更为有力、紧实,这样就可有效改善阴道松弛的症状。

2、中断排尿法:这是国外比较流行的一种锻炼方法,方法是:女性在小便的时候,可以先排一半,然后忍着不排,过一会儿后再继续排尿,这样反复练习,有助于提出阴道周围肌肉的张力,从而使阴道变得更窄,达到阴道紧缩的目的。产后如何让阴道紧缩?

3、阴道紧缩术:该项手术操作起来很简单,只需要在局部麻醉的情况下就可以顺利完成,而且在手术之后也不需要住院,需要注意的是,想要做阴道紧缩术是需要避开月经期的,同时还需要做相关的检查,包括妇科检查,手术后夫妻生活质量可以得到有效的改善。

产后多久做阴道紧缩术比较好?

由于怀孕时女性体内孕激素和雌性激素增加,以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝出生做准备。所以产后女性如果准备做阴道紧缩术,应该等体内激素水平恢复到孕前状态再进行。

1、妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。过早进行阴道紧缩手术会好比雪上加霜,那边还没恢复好,这边又造成阴道损伤,会引发阴道感染,产生炎症等。

2、阴道本身有一定的修复功能,产后多做阴道扩约肌锻炼,阴道出现的扩张现象在产后3个月得到一定的修复。等阴道恢复稳定后在进行阴道紧缩术效果更为好。产后如何让阴道紧缩?

3、产后做阴道紧缩术要避开月经期,最好月经干净后第一天进行。术前无需其它特别的准备。

以上就是对“产后如何让阴道紧缩”的相关介绍,相信大家现在应该有些了解了,希望能够帮助到大家。女性朋友做阴道紧缩手术要选择专业正规的医院治疗,不要去一些小诊所医院。


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