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面部水肿怎么办?三招有效对抗

时间:2019-10-10 14:16 关键词:减肥

    面部水肿怎么办?三招有效对抗,春天是一个潮湿、湿气重的季节,也因为如此,大多数在这种天气都会觉得昏昏沉沉,经常觉得很困,而且四肢总是软软的,没有力气,除此之外,脸部还会出现浮肿的情况。

  一、如何消除脸部水肿

  方法一:汤匙消肿法

  在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后,利用不锈钢汤匙为脸部按摩,可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。

  第一步:将不锈钢汤匙先放入冰箱冷冻柜中30分钟。然后取出并用清水冲洗干净。在眼周涂上眼霜、面部均匀擦上丰盈的乳霜之后,将汤匙按压眼肚位置约1分钟。然后再闭上眼睛,轻力按压眼睑约1分钟。

  第二步:从眉心开始,沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

  第三步:由颧骨位置开始按摩,轻力按压至下巴处。这样的按摩可以收紧双下巴。

  第四步:由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。这么做可以紧实面部肌肤,另外还能减淡笑纹。

  方法二:冷热交替敷脸法

  急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2 比例分配,至少敷15分钟。

  原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

  方法三:脸部减肥操

  1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

  2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

  3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。

  4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。

  二、消肿食物

  红小豆:

  红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

  咖啡:

  消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。

  薏米:

  薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

  黄耆

  若是害怕浓郁中药味,也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄耆一起炖煮。黄耆是最常见的食补中药之一,能够升提阳气到脸部,让脸部保持好气色,同时能让脸部循环变佳,避免脸部水肿,不容易堆积不必要水分及毒素,防止肌肤老化,预防黯沉与黑斑的发生。此外,黄耆补气、当归补血,两者若能按照5:1的比例搭配使用,更能促进脸部循环,达到气血双补的效果。


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