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每天吃把南瓜子,诸多好处不请自来,吃法还有讲究,看了才明白

时间:2019-09-18 15:22 关键词:南瓜,养生

随着养生意识的提高,食疗食补越来越受到人们的密切关注,都知道生活中有很多的食物,对我们的身体健康来说益处多多。无论是从西医治病还是中医养生的角度,日常饮食中的瓜果蔬菜。以及水果坚果类都具有一定的养生效果。大家最耳熟能详的当属鸡蛋,黑木耳以及南瓜了吧,但橙医生在此提醒大家,有一样东西可能经常被大家所忽略,那就是很少有人注意到的南瓜子,其实它对人体的养生作用也是非常大的。

南瓜子,顾名思义,就是南瓜的种子,南瓜成熟采摘之后,可以把种子取出来晒干,当做零食吃,南瓜子性甘味平,有很好的驱虫功效,而且经常吃南瓜子还可以有效的治疗血吸虫病,可以说是小小的种子大大的作用。

另外南瓜子还有很好的补益肠胃,增强消化功能的作用,另外南瓜子还有非常好的降血压,缓解心绞痛的作用,对于心脑血管疾病有非常好的治愈作用!

可以说每天吃一把南瓜子,能够很好的益寿延年,补益身体,那么南瓜子这件事上吃的好呢?还是炒熟了吃才好呢?橙医生提醒大家,生吃南瓜子更有益于吸收其中的营养物质,而且生吃的时候要手动把皮剥掉,尽量别用嘴去磕,因为南瓜子的表皮非常干燥,经常如此会导致我们流失大量唾液,引起口干舌燥的症状。于身体无益!

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