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骨质增生的症状有那些,平时生活中如何去护理

时间:2019-11-26 15:12 关键词:健康

骨质增生通常发生在35至70岁之间的人群中,尤其是那些从事繁重体力劳动和长时间从事运动的人,因为他们从事的运动和活动更多,增加了关节的磨损,并导致关节退行性变。

骨质增生的症状有哪些?

1.腰椎增生

腰椎成骨通常发生在腰部的第345个椎骨中。患者的腰椎和腰椎中的软组织将具有明显的酸痛和僵硬,并且弯曲将受到限制。特别是当相邻的神经根受压时,会引起局部疼痛和麻木。当坐骨神经受压时,会导致大腿和臀部外侧疼痛,并伴有严重的灼痛和四肢刺痛。

颈椎骨质增生

宫颈成骨发生在颈椎。骨刺会压缩血管,影响局部血液循环。患者会出现上肢无力,颈部和背部疼痛,伴有恶心和呕吐,观看模糊和手指麻木吞咽困难。当骨刺压在脊髓上时,人们也会瘫痪,四肢发麻或行走不稳,甚至引起失禁。

3.膝关节增生

患者的膝关节会持续出现钝痛,尤其是在温度下降时。病人下楼梯时,膝关节柔软易摔,行走时膝关节行,并伴有关节肿胀和畸形,功能受到一定程度的限制。

如果我有骨质增生怎么办?

骨质增生是由骨密度降低引起的。应该使用各种方法来增加骨骼中的钙含量。只有足够的钙才能使骨骼更有弹性。选择核桃,大豆,海带鱼或鸡蛋。平衡身体的营养摄入,避免挑食和部分日食的不良习惯,控制高热量和高脂肪的食物,避免使身体超重,并积极控制体重。为了保护受损的关节,应保持适度的运动,特别是增加关节腔内的压力,这可促进关节液渗透到软骨中。不要进行剧烈运动,否则骨骼和周围的软组织会过度拉伸,这将导致局部软组织损伤或骨应力不均,最终导致骨骼增生。如果疼痛更难以忍受,则可以在医生的指导下选择抗炎和止痛药。此外,您可以使用针灸,拔罐或按摩来激活血液循环,清除血瘀并通过通道。

必须积极的减重,若是体重过大的话会加速对关节的磨损,只有控制好体重才能减轻膝关节的受力,防止骨刺的产生。

经过以上文的详细介绍,大家都知道了骨质增生的症状,可以通过这些的症状,可以了解到自己身体的变化,专家提醒我们的是,患有这种疾病的患者在生活上一定要做适当的运动,加强身体的锻炼,让我们远离骨质增生的烦恼,祝大家身体健康,早日康复!

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