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冬天来了,为什么小孩子的手脚比较冰凉,父母如何预防

时间:2019-11-22 16:01 关键词:婴幼儿护理

冬天到了孩子为什么手脚冰冷?应该从这两个方面提高!

由于孩子的体温调节中心并不完全完善,如果手脚冰凉,会减慢整个身体的血液流动,降低对微生物的抵抗力,并容易引起细菌侵入人体并诱发各种疾病如呼吸道感染,冻伤和皮肤破裂。 。

冬天的孩子为什么手脚冰冷?

从中医的角度来看,当孩子的阳气虚弱时,会引起手脚发凉。儿童神经系统的发育仍不完善,外部神经刺激会破坏负责血管舒张和收缩的植物神经,从而加速儿童手脚的散热。此外,儿童的皮下脂肪相对较小,身体表面积较大,四肢血液较少,儿童容易出现血液供应不足,降低了保温能力。如果孩子的手脚发凉,并伴有腹泻,消化不良和遗尿,则孩子脾脏阳气不足,应及时调养,以免降低孩子的抵抗力。

如何缓解儿童手脚的寒冷?

1,均衡的营养摄入

通常,体质虚弱和贫血的儿童容易手脚冰冷。 它们可以让儿童多吃富含铁的黑木耳,鱼,狗,牛,羊肉和菠菜,以及富含维生素C和奇异果的新鲜枣,促进胃肠道对铁的吸收。 在冬季,儿童还可以吃更多的高蛋白和高热量的栗子,韭菜或南瓜.花生,豆腐和芝麻也是促进人体血液循环的良好选择。 在冬季,不应盲目补充儿童。在中医师的指导下,根据自己的体质,可以使用具有健脾益气的黑枣,龙眼,白术等中草药,忌食生冷食品,以免伤阳。

2,做好保暖工作

室内温度应控制在20〜20°C,湿度为60%〜65%,客厅经常打开窗户通风,保持空气流通和新鲜,带孩子进行户外活动,适当晒日光浴,让上床睡觉前,孩子用热水泡脚来缓解脚冰凉的问题。为您的孩子选择一种催眠且稍微宽松的内衣。由于它更具吸湿性和透气性,因此可以促进血液循环并使四肢变暖。外出时,孩子不能穿得太紧或太紧,这会影响您的活动。由于绝缘良好,请尝试选择深色衣服。在阳光充足的情况下,您将被暴露在孩子下沉的床上用品中。

手脚上的经络和穴位非常丰富,经常舔孩子的手脚,可以使经络更加疏通,促进局部血液循环,帮助抵抗病毒,预防呼吸道感染或感冒。当孩子用手和脚摩擦时,要注意力量并让其发烧。特别是,对儿童涌泉穴的按摩可以疏通经络。

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