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血瘀体质该如何疏通淤血呢?4个方法教你疏通淤血

时间:2019-11-22 15:45 关键词:疏通淤血的方法

人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,被称之为血瘀体质。 它通常显示出脸色肤色,皮肤粗糙,棕色色素沉着,色素沉着或紫色斑点。 嘴唇口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。

那么血瘀体质如何疏通瘀血呢?

1,喝茶

准备20朵玫瑰(小花状骨头),白梅,罗神,山楂各5g,茉莉花2g;洗净放入杯中,然后倒入80-90度的热水中,盖上盖子浸泡半小时,最后加入蜂蜜调味。

好处:这种茶具有补气和活血的作用。

2,喝汤

准备10颗新鲜的山楂,适量的红糖。然后冲洗新鲜的山楂,切成两半,将果肉搅碎放入锅中。然后加水煮20分钟。煮熟时,加入红糖将其搅拌,以帮助红糖更好地融化。最终形成山楂红糖酸甜汤后,就可以用锅了。

好处:这种汤具有活血化瘀的功效,因此,血瘀体质应适当服用。注意它是适当的服用,不宜长时间服用,不然会耗散人体内的真气,反倒会增加血淤。因此,当服用这种汤时,不要太频繁,要记得间歇地服用。

3、喝粥

准备好50G的粳米,25G的黑豆,10G的川穹,适量的红糖。然后只需将川穹冲洗干净并用纱布包起来即可使用。之后,将黑豆和糯米用水分别冲洗,然后与装有川穹的布袋一起放入锅中,然后加水煮火。所有材料煮熟后,倒入红糖并充分混合。然后,您可以拿起锅并将其重新分配。

好处:该粥具有促进血液循环和滋养血液的作用。

4,多吃蔬菜

准备半斤新鲜的莲藕,50克韭菜,10克干黑木耳,适量的生姜。然后将黑木耳放入碗中,加水使其软化。发泡后,将其撕成小块使用。然后分别清洗韭葱和新鲜的莲藕,然后分别切成韭葱切片和莲藕。然后将锅洗净,放在火上,倒入植物油,等到油变热后,再加入生姜并炸几次,然后倒入韭菜,莲藕片和黑木耳。炒至配料煮熟即可。

       好处:这道菜具有补血,补脾,开胃的功效,经常食用,可以帮助自己改善体质。

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