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怀孕前三个月准父母需要注意哪些

时间:2019-11-20 15:03 关键词:备孕注意事项

怀孕前三个月是准父母准备怀孕的最关键时期。那么为了备孕需要做哪些准备呢?

准妈妈怀孕前三个月的预防措施

1.如果您要生孩子,则应自觉选择受孕的时间。最好在七月和八月选择怀孕。

2.由于所有孩子都已准备好,应立即停止口服避孕药。

3.孕前检查,即在怀孕的前三个月中,必须治疗各种疾病,例如牙周疾病。

4.远离各种污染物。如果您的工作需要长时间暴露在化学污染中,那么您应该辞职。

5.为了戒烟和戒烟,烟草和酒精中的物质(烟碱,酒精)可能具有致畸性,应在怀孕前坚决保管。

6.补充叶酸,从怀孕前的3月3日开始,叶酸可以预防胎儿畸形和神经管疾病。

7.怀孕前排毒,为了给胎儿提供良好的生活环境,怀孕前应多吃猪血,豆芽等,以去除灰尘。

8.保持良好的心情和怀孕的心情非常重要。不要总是感到悲伤和快乐,您应该保持一种平静的心态。


准爸爸怀孕前三个月的预防措施

1.避免吸烟

研究发现,如果男人每天吸烟超过20支,他们的精子存活率不到50%,并且男人每天吸烟的数量与产前死亡率和先天性畸形的出生率成正比。由于精子可以存活两个月,因此准父亲必须至少提前三个月停止饮酒。

2.避免饮酒

根据多年的研究,喝酒后由准父亲“接生”的婴儿通常更具致畸性。这是因为当男性身体过度伸展时,它可以改变精子的形状和活动,甚至杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,导致婴儿失去先天智力。根据一项对有酗酒习惯的男性的调查,这类人的精子密度将降低56.6%,而且酒精还会减少男性的睾丸激素合成并发展成精子障碍。

3.避免熬夜

所谓的“日出日落”是生命中最自然的状态。在当今的城市人口中,几乎没有什么可以做的。因此,在怀孕前,调整时间表以使其符合自然规律,尽量不熬夜,因为白天和黑夜时间越长,精子质量和睾丸功能越差,对精子的影响就越大。生育能力。建议打算怀孕的准父亲们准备每晚晚上10点左右上床睡觉,并坚持这一点以建立人体时钟的正常节奏。

4.避免桑拿

桑拿浴室可以消除疲劳,并具有病和健身的功效。很多人喜欢它。但是,专家提醒说,正是桑拿浴成为了某些青少年不育症的元凶。精子是在睾丸中出生的,对温度的要求很严格,必须在34°C-35°C的恒温下才能正常发育,而且桑拿房中的温度要比这个标准高得多。

5.避免长时间坐

近年来,IT人才逐渐成为无法顺利构思的群体。这也与他们的专业性质密切相关。重要的是要知道,长时间坐在计算机前会影响睾丸的散热功能和血液循环,并增加睾丸的局部温度,从而影响精子的产生。因此,建议在怀孕期间,男性应尽量在白天移动,以免久坐。最好每40分钟站起来锻炼一下。

6.避免紧身裤

紧身裤将阴囊和睾丸紧密地结合在一起,减少了局部散热,导致睾丸温度升高并损害了精子的产生。同时,紧身裤会限制阴囊的血液循环,特别是阻碍静脉血液回流,引起睾丸充血,从而对精子产生产生抵抗力。

7.药物滥用

目前,临床上已证明雌激素,利血平,氯丙嗪等许多化学药物会影响精子的生存能力,并增加异常精子的数量。因此,如果准父亲已经进入怀孕状态,他必须对药物保持谨慎,并尝试通过医生看医生,以免精子受到影响。


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