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防治神经衰弱 三大措施推荐

时间:2019-10-31 16:13 关键词:神经衰弱

      神经衰弱对人体危害极大,如果长时间得不到治疗控制的话会影响大脑的正常运转,严重的会造成痴呆、弱智等后果。

      那么,患有神经衰弱有哪些明显的症状呢?

1、衰弱症状

这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。

2、兴奋症状

是指患者不由自主、不能控制地浮想联翩,总有各种画面一幕幕展现在眼前,就像是脑子里在放电影。尤其是睡觉以前,会不由自主地回忆、联想往事,以至睡眠质量欠佳。

3、睡眠障碍

最常见的是入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后坚决否认已经睡了,缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼,往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦,反映了患者对睡眠的焦虑心境。

4、紧张性疼痛

以紧张性头痛多见。到院病人诉头痛,顶部有重压感,或像箍了一个箍似的紧束感,或项背肌肉酸痛不适。

那么我们该如何来防治神经衰弱?

5、情绪症状

不能控制脾气,易烦恼,易激惹,不能使心情轻松或精神松弛下来,可出现继发性焦虑苦恼。

      现在有很多人由于工作压力大、学习任务重、生活节奏快等原因,导致患上了神经衰弱。因此,如何防治神经衰弱就成为这些人十分关注的问题,出现神经衰弱的症状一定要及时咨询医生,或者到医院进行治疗,在医生的指导下防治神经衰弱。

       我们该如何来防治神经衰弱?

  防治神经衰弱一般可以采取以下三大措施:

1、心理疗法:

      心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法,可以消除引起患者紧张的心理因素,调整患者的生活规律,摆脱不良情绪对患者的缠绕,达到防治神经衰弱的目的。

2、药物治疗:

     患者在医生的指导下服用一些抗焦虑剂和其他协调兴奋与抑制之间平衡的药物,以消除紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状,是防治神经衰弱最常用的措施之一。

3、体育疗法:

      多参加一些适当的体育活动和劳动锻炼,特别是那些长期从事脑力劳动上班族,更应该多参加一些体育活动,如长跑、太极拳等,以达到调节高级神经活动功能,防治神经衰弱的目的。

  防治神经衰弱的措施最好在专业医生的指导下进行,以免使用不当反而不利于病情的发展。


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