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肩周炎怎么办?有哪些治疗方法?4个治疗肩周炎的动作

时间:2019-10-30 14:45 关键词:肩周炎的治疗方法

      日常生活当中应该如何治疗肩周炎呢?

      肩周炎的几种治疗方法

      第一,西药止痛医治,止痛药只能止痛,长时间服用简单发生依赖性和毒副作用,不光无益,并且影响肠胃,损害肝肾。

      第二,肩周炎的牵引医治,经医学界长时间的临床实验证明,牵引医治关于大都患者来说只能做到缓解痛苦。

      第三,物理医治,物理医治包含电疗,红外线照耀,热疗等办法,一切做过理疗的患者都知道,在做理疗时会舒畅一点,做完之后又和早年相同。

第四,肩周炎的按摩、针灸医治,和物理医治意图根本相同,便是以缓解患者的临床症状为主,而非 手法。

第五,肩周炎的关闭 ,俗称打关闭针,便是直接把药物注射在椎管内或神经根周围,部分麻醉以到达止痛作用,关闭药效往后,症状又会康复。

第六,肩周炎的手术医治,因为适应症要求十分严厉,临床上合适做手术的人群缺乏5%,加上费用高,伤口大,康复周期长,简单复发等特色,所以无法全面推广。

肩周炎的医治原则是针对肩周炎的不同机遇,或者是不同症状的严峻程度,采纳相应的医治办法。肩周炎的医治应以保存医治为主,合作必定的运动保养,肩周炎若确诊及时,医治妥当,合作运动功用可及早康复。

      肩周炎的锻炼动作

  1、背墙外旋(屈肘甩手):患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

  2、面壁爬墙:患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

  3、体后拉手:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

  4、后伸摸棘:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 也可做越头摸耳的动作。

     

  

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