首页 > 医疗分类 > 减肥百科 > 长期腰部酸胀,小心腰肌劳损,生活中需要注意

长期腰部酸胀,小心腰肌劳损,生活中需要注意

时间:2019-10-09 14:55 关键词:腰肌劳损

     腰部酸胀是生活较常见的现象,一般在劳累过后容易出现,如果长时间腰部都有这样的酸胀感,那么就要警惕腰肌劳损了。下面让我们一起来了解下腰肌劳损的表现。

  腰肌劳损常见的症状表现

  1、腰部酸胀

  腰部酸胀痛频繁经常出现,一般在休息、揉捏或热敷后疼痛会减轻,也可在卧床片刻后缓解,但随即又会复发,经过活动后会再次减轻,但活动过久疼痛就会再次加剧。

  2、腰部压痛点

  腰肌劳损的患者在酸胀的部位往往会有压痛点,压痛点的位置一般在腰部肌肉的起、止点附近,或者是在神经肌肉的结合点。但由于相当多的腰肌劳损患者疼痛部位的范围较大,往往不局限于某一两点,因此有时患者不能很明确地指出疼痛部位。

  3、腰椎旁肌肉痉挛

  症状严重的腰肌劳损患者很容易伴有现肌肉痉挛的现象,腰部单侧和双侧肌肉痉挛都有可能出现。这些患者的腰部活动一般比较正常,但当身体处于某一特定体位时出现剧烈疼痛,对腰部进行X光检查一般并无明显病变。

  如果你在生活中经常出现腰部酸胀的情况,那么就要引起重视了,因为这很有可能是腰肌劳损引起的,建议及时前往医院就诊。

  造成腰肌劳损的原因有哪些

  1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当

  腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉、筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,继而降低腰部功能,易出现腰肌劳损。

  2、累积性损伤

  因为腰部进行长时间的活动以及过量导致的活动,例如上班族长期的久坐以及久站等都会造成的。一般搬运的货物过重也会导致腰肌劳损。

  这样的运动腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大,会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤,最后形成腰肌劳损。

  3、腰椎先天性畸形

  常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,构成结构上的不稳定,当活动频繁或负重较大时,则容易出现腰肌劳损。

  4、气候、环境因素

  慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系,气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。

     治疗腰肌劳损 有中医内外治疗法

  一、中医食疗

  食材:杜仲,淫羊藿,威灵仙以及牛膝适量;猪腰大概需要4个(猪腰子或者羊腰子都可以)。

  做法

  1、先将猪腰破开,洗去血液筋膜,

  2、将上药先用凉水泡40分钟后,先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖,可放入三片生姜)。

  服法:以上为一剂用量,吃腰饮汤。每剂连两天,早晚空腹,可连用2-4周。

  二、中药擦洗

  取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干,将这些药物用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次,每次擦洗1小时左右,直至病情好转。

  三、中药外敷法

  分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次,直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。


上一篇:得了阑尾炎需要及时治疗,前期需要如何预防

下一篇:什么是腰肌劳损 腰肌劳损的症状与治疗

热门资讯 / Hot Information
  • 孩子多大割包皮最好时间

    包皮过长但是龟头可以外露,平时注意个人卫生即可,可以等待观察到青春期,如果龟头还不外露可以考虑手术治疗。龟头不能外露,即包茎的患者任何时间都可以手术,但是一般推荐2岁以后再手术治疗,黄金时间为小学入学前,孩子太小手术时需要采取全麻措施,7岁左右一般手术都可以在局麻的情况下进行。还有一种情况,阴茎勃起后系带过短,性生活时系带容易断裂,建议婚前手术治疗。

  • 嘉兴做精子检查要多少钱

    如果是想做精子的质量检查,建议可以去当地的正规医院泌尿外科就诊,让医生开具检查单。在做精子质量检查之前,一周之内,最好不要有频繁的性生活或者手淫,避免影响检查结果。如果是精子的检查结果出现异常,可以见于多种疾病而引起,比如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、静脉曲张等,需要在泌尿外科医生的指导下做相关检查,明确病因后进行针对性治疗。

  • 铜仁甲状腺肿大手术费用高么?费用是多少

    以上的就是对甲状腺肿大的手术费用介绍,要知道甲状腺肿大的危害比较广泛,所以建议患者,如果出现了甲状腺肿大之后应该及早进行医治,以免耽误疾病的病情。

  • 成人做割包皮手术费多少

    包皮环切术主要适用于包皮过长以及包茎的患者。一般传统的包皮环切手术,手术虽然是个门诊手术,术前仍需要完善一些常规检查,不如血常规、凝血功能等,术后需要服用一段时间的抗生素预防感染。所以传统的手术方式包括术前检查、手术费用以及术后的药物,费用总体大概在2000元左右。如果是使用近年来,比较流行的包皮一次性切割吻合器来做包皮环切术,需要增加1000元的费用。

  • 性功能不好吃什么药

    目前性功能的障碍主要采取综合治疗,包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等等。其中药物的治疗主要分为西药和中成药物。目前针对性功能障碍的西药有万艾可,必利劲等等,也可根据医师的指导服用复方玄驹胶囊,还少胶囊等。

  • 抽脂隆胸有危害吗?危险吗?

    脂隆胸有危害吗?对于女性来说,饱满的胸部是可以令整体魅力得到很好的提升,于是那些胸部较小的爱美之人便选择抽脂隆胸手术来进行改善。然而抽脂隆胸