心脑血管疾病是健康的一大杀手，由于其复杂多样致病原因，无法被彻底预防，想要防止心脑血管疾病的发生，就要从规律作息和改善日常生活习惯开始做起。上述文章对如何避免心脑血管疾病做了简单介绍，心脑血管疾病目前已经不再局限于中老年人，一些年轻人也受到心脑血管疾病的威胁，高脂肪饮食、喝酒、过度用脑都会诱发心脑血管疾病，当患者出现心脑血管疾病症状时，应当及时就医，及时进行饮食调理、护理。

在全球十大死亡原因中心脑血管病占首位，每10名死者中有1位死于心脑血管病，其中缺血性心脏病约占60%，脑血管病约占40%。老年人高发，男多于女。想要预防缺血性脑血管疾病的话，需要养成一个良好的生活习惯：作息规律，保持情绪平稳，增加体育锻炼，控制好体重，低盐低脂清淡饮食。若是有基础疾病的话，比如说若是有高血压病、糖尿病、高脂血症、心脏病等，需要遵医嘱口服药物控制好这些危险因素，来预防缺血性脑血管疾病的出现。

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