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预防胃出血的治疗方法,生活中多注意

时间:2019-09-17 17:14 关键词:胃出血

   预防胃病的方法

  1、饮食规律

  在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐,早中晚三餐一定要准时吃,不要在饿的时候才去吃饭,那样已经伤胃了。要少食多餐,这个对于胃是非常重要的。

  2、餐前喝杯温水

  最佳饮水时间是进餐前一小时,餐后立即饮水会影响消化。

  3、三餐定时定量

  冬天很多人改一日三餐为两餐,这种做法容易引起胃酸分泌紊乱,使胃黏膜受损。每日三餐应定时定量。

  4、食物要熟

  在吃饭的时候要多吃有利于消化的蔬菜,而那些肉类食物比较难以消化,尤其是不熟的食物更难消化。所以肉类食物一定要煮熟。

  5、避免刺激

  比如酒类不要多喝,不管是啤酒还是白酒,对于胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻,加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。

  6、不要暴饮暴食

  不要因为饿了就使劲吃,由于胃处于收缩状态,突然一涨无疑对胃是非常大的伤害。

  7、细嚼慢咽

  狼吞虎咽影响消化吸收,吃饭一定要细嚼慢咽。建议每口食物咀嚼30次,每餐不低于20分钟。

  8、多吃温性食物

  冬季膳食应多补充碳水化合物、脂肪、蛋白质,如牛羊肉、韭菜等,以提高肌体对低温的耐受力。

  9、多吃炖菜少吃凉拌

  冬季天冷,很多人喜欢吃烫嘴的食物。但过烫的食物会使食道黏膜受伤,过冷的食物也会刺激胃黏膜。冬季的食物要以温热为主。

  10、饭后室内散步

  冬季饭后散步可改为室内,饭后20~30分钟以后进行。

  11、保持心情舒畅

  冬季日照缩短,容易情绪低落,要尽可能多晒太阳。

  12、服药要慎重

  一些药物对胃黏膜有刺激,老胃病患者服药前最好咨询医生。

  如果胃出血不能得到有效的治疗,将会严重威胁患者的生命。因此,一旦出现胃出血的症状,一定要及时的前往正规医院进行治疗,只有经过积极有效的治疗胃出血才会得到有效的控制和治疗。

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