慢性咽炎的护理：
以下是慢性咽炎的护理内容：
1. 改善生活习惯：戒烟、限制饮酒、避免过度使用声带和过度使用喉咙。
2. 饮食调理：忌辛辣和刺激性食物，多食用蛋白质、维生素丰富的食物。
3. 喉部护理：加强口腔卫生，清洗口腔、喉部，不咳嗽时用温开水漱口，减少对喉部刺激。
4. 清除过敏原：如过敏原是花粉、宠物毛发等，要远离这些过敏源。
5. 药物治疗：如慢性咽炎伴有感染，使用抗生素治疗及时控制感染。青霉素和红霉素是常用的抗生素药物。如果患者喉部有疼痛，可以使用消炎药或止痛药缓解症状。
6. 注意休息：保持充足的睡眠，减少疲劳，以便身体能够更快地恢复。

城中区治疗慢性咽炎的公立医院：
青海大学附属医院始建于1959年，经过60年的建设和发展，现已成为集医疗、教学、科研、急救、康复、预防、保健等功能于一体的大型综合性三级甲等医院，也是青海省唯一的高等院校直属教学医院。青海大学附属肿瘤医院、青海红十字博爱医院和青海省预备役步兵旅医院设在我院。医院是青海省抗癌协会、青海省康复医学会和青海省包虫病学会的挂靠单位。1995年被全国总工会评为“全国职业道德建设先进单位”，2002年被中央精神文明建设指导委员会授予“全国创建文明行业工作先进单位”，2010年被国务院、中央军委授予“全国抗震救灾英雄集体”，2010年被全国总工会授予“工人先锋号”，2013年被全国总工会授予“青海玉树地震灾...

来自城中区慢性咽炎患者的自述：
我是一名来自城中区的22岁女性患者。我的名字是小丽。在我还是一个学生时，我曾经患过咽炎，但是因为及时治疗，我的病情很快就得到了控制，所以并没有特别注意这种病的危害性。
然而，最近我因为一些原因在工作中经常需要长时间开会，而且有时候会熬夜加班，喉咙就开始感觉疼痛、干涩，再加上自己平时的不良生活习惯，终于在这个春天爆发了慢性咽炎。
刚开始我并没有太在意，只是自己在家里用一些药水涂抹一下，或者吃一些感冒药来缓解症状。但是问题就在这里，我的症状并没有真正得到缓解，反而因为这样的治疗方式，症状越来越严重，严重到我连正常的水都无法正常地吞咽。这个时候，我的家人发现我的病情已经很严重了，于是他们帮我预约了地区的最好的医院，我在那里接到了一次彻底的检查。
检查结果让医生很震惊，我的慢性咽炎已经发展成了急性咽炎，并发症也开始出现了，如果再不及时处理，我的喉咙可能就会受到不可逆转的伤害。所以，经过医生的详细诊断和治疗，我终于摆脱了咽炎的束缚，但是这个经历让我意识到，自己养成良好的生活习惯是多么的重要。在我们的生活中，我们经常会忽略身体的细节，而这些小细节往往能够温暖我们的身体，让我们远离病痛。因此，我在此提醒大家，一定要注意身体健康，时刻关注自己的生活细节，餐饮习惯，睡眠等等方面，以便发生类似的疾病没有快速得到治疗，给自己的身体带来更多的伤害。