慢性咽炎的预防：
慢性咽炎的预防包括以下几点：
1. 保持喉咙的湿润，避免口干喉燥。可以多喝水或温开水、绿茶等，避免喝酒、抽烟等刺激喉咙的行为。
2. 做好喉咙的卫生和保湿，适量饮用含有甘草等成分的口腔喷雾剂，也可以用温盐水漱口。
3. 注意增加营养和锻炼身体，保持身体健康，增强身体免疫力。
4. 注意保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免食用过热、过辣、过咸等刺激性食物。
5. 避免长时间口述或大声说话，避免频繁使用喉咙。
6. 避免过度使用抗生素等药物，注意合理用药。

商河县治疗慢性咽炎的公立医院：
山东大学齐鲁医院是国家卫生健康委委属(管)的三级甲等综合医院，教育部直属重点大学——山东大学的直属附属医院，山东大学第一临床学院，首批委省共建国家区域医疗中心(综合类)牵头和主体建设单位，国家区域医疗中心建设输出医院。医院始建于公元1890年，先后称华美医院、共合医院、齐鲁医院、山东医科大学附属医院等，2000年10月更名为山东大学齐鲁医院。建院132年来，医院秉承“博施济众、广智求真”的医院精神，遵循“医道从德、术业求精”的院训，打造形成了门类齐全的学科体系、实力雄厚的人才队伍和国内先进的医疗、教学、科研平台，在海内外享有盛誉。近年来，医院坚持立足山东、面向全国、放眼世界，致力于建设国内一流...

来自商河县慢性咽炎患者的自述：
我是一名22岁的女性，来自山东省商河县。我在两年前被诊断出患有慢性咽炎，这是一种在喉咙和喉咙周围组织中引起炎症的疾病，给我带来了持续的咳嗽、咽喉疼痛、喉咙发炎等症状。
在治疗的过程中，我一直坚持按时服用药物，并且改变了自己的生活习惯，减少了吸烟和饮酒，多喝水，多休息。尽管情况逐渐好转，但是最近我还是出现了并发症，症状更加严重了。我感到呼吸困难，胸闷，睡眠不好，这些问题不仅影响了我的生活，还让我感到焦虑和恐惧。
我赶紧去了当地的医院进行检查，经过医生的诊断，我被告知咽喉周围的炎症扩散到了肺部，导致了肺部感染和炎症。医生给我开了抗生素和消炎药，要求我卧床休息，同时要随时观察病情的变化。
目前，我正在积极地进行治疗和康复，遵从医嘱，按时服药，保持良好的生活习惯。虽然我很担心病情的恶化和长期的不良影响，但是我知道只有积极面对疾病，才能更好地克服它，重获健康。