脑出血的预防：
脑出血是一种极为严重的疾病，下面是一些预防脑出血的建议：
1. 控制高血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此保持正常的血压是预防脑出血的首要任务。可以通过加强运动、饮食调整、适当减轻体重、戒烟戒酒等方式来降低血压水平。
2. 饮食健康：控制摄入盐分、脂肪和胆固醇，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类等富含纤维素和蛋白质的食物，有助于防止高血压和动脉硬化。
3. 远离诱因：过度饮酒、吸烟、药物滥用、高强度运动等行为均与脑出血有关，可以通过改变生活方式和行为习惯来减少此类诱因对身体造成的危害。
4. 定期体检：如果有家族史和其他慢性疾病等高风险因素，需要定期进行体检和检查，及时进行干预和治疗，以预防脑出血等严重疾病的发生。
总之，通过改变生活习惯和行为方式，保持良好的心理状态、均衡的饮食和科学的健身锻炼，可以预防脑出血等严重疾病。

宝兴县治疗脑出血的公立医院：
雅安市人民医院始建于1904年，是雅安市集医疗、科研、教学、保健为一体的三级甲等综合性医院，2019年5月16日，由四川大学华西医院领办。医院在2019年度全国2413家三级公立医院绩效考核结果中，排名全国251位，较2018年首次“国考”排名提升210位，跻身全国前22%，距全国20%（A级）仅差14位。在2020年全省164家参评三级公立医院中位列第17位，较上一年度提升1位，较首次“省考”提升25位。医院设置一院三区，一院区位于四川省雅安市城后路358号，二院区位于雅安市雨城区大兴镇健康路，三院区位于雅安市雨城区汉碑路。一共占地324亩，编制床位1500张，设置34个临床科室、16个医技...

来自宝兴县脑出血患者的自述：
我是一名来自四川宝兴县的老人，今年已经75岁了。最近我脑部出血了，这是一种非常严重的疾病，让我感到十分焦虑和痛苦。
出血后，我失去了言语能力，不能向医生和家人表达自己的感受，只能静静地躺在病床上等待着治疗。真的很难以想象，曾经口若悬河的我现在无法说出一句话，这种感觉真的让人很无助。
我的家人非常担心我，尤其是我的孙子和孙女，他们一直在我的身边照顾我。我很感激他们的爱和关心，这让我觉得生命变得更加珍贵。
经过一段时间的治疗，我的病情有所好转，我可以用眼神来与家人交流，虽然没有了语言的方式，但我感到很欣慰和心安。我知道，我还需要坚持做一些康复训练和出院后的康复治疗，才能够尽快恢复到以前的状态。
现在，我真的很珍惜自己的生命和家人的存在，我会更加积极地对待生活，希望能够尽快恢复健康，继续和家人一起生活，一起岁月静好。