牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

通州治疗牛皮癣的公立医院：
北京中医药大学东直门医院东区隶属于东直门医院，是国家“211工程”、“985工程优势学科创新平台”、国家“双一流”建设高校北京中医药大学第一临床医学院，是首批国家大型综合性三级甲等中医医院和国家示范中医医院，是首批国家中医临床研究基地和国家药物临床试验机构，是世界卫生组织中医适宜技术项目培训基地和国家级中医学实验教学示范中心，是首批国家医学中心(中医辅导类)和国家中医药传承创新中心。面向新时代，医院创造性构建了“两区一部”战略布局，东城院区位于海运仓5号，通州院区位于翠屏西路116号，国际部位于东四北大街279号，形成了集传承人文传统、传导医学前沿、传播中华精粹于一体的蓬勃发展态势。医院始终坚...

来自通州牛皮癣患者的自述：
我是一位35岁的男性，现在是患者的身份。尽管我希望能够坚强地面对各种健康问题，但我无法否认，我已经成为了一名患有高血压、高血脂以及严重牛皮癣的患者。
首先，让我谈谈我的高血压和高血脂。多年来，我一直忽视了饮食和生活方式对健康的重要影响。经常吃油腻和高盐的食物，加上久坐不动的工作习惯，导致了我的体重逐渐增加。结果，我被诊断患有高血压和高血脂。这两个问题给我的身体带来了极大的压力，也增加了我罹患心血管疾病的风险。我明白现在必须要做出改变了。
为了管理我的高血压和高血脂，我决定改变饮食习惯和开始进行定期锻炼。我尽量减少盐和油脂的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。此外，我也开始每天进行有氧运动，像慢跑或游泳，以增强心肺功能。虽然这些改变并不容易，但我希望通过坚持努力，能够降低血压和血脂的水平。
另外，我也要面对严重的牛皮癣问题。多年来，我一直与这个疾病作斗争，但情况并没有得到明显的改善。牛皮癣给我的皮肤带来了严重的红肿、脱屑和瘙痒。这种情况不仅影响了我的外貌，也对我的心理健康造成了很大的困扰。我曾试过各种治疗方法，包括药物治疗、光疗和中医治疗，但效果都有限。我需要继续与医生合作，寻找适合我的治疗方案。
作为一名患者，我知道自己面临的挑战很多，但我也明白不能放弃希望。我要努力改变生活方式，积极治疗和管理我的健康状况。我会寻求专业的医生建议，并以积极的心态面对每一天。同时，我也想借此机会提醒你们，保持健康生活方式的重要性。不要忽视自己的体检，及时处理任何身体不适的迹象。