牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

准格尔旗治疗牛皮癣的公立医院：
鄂尔多斯市蒙医医院始建于1979年，是一所集蒙医医疗、科研、教学、蒙药制剂为一体的国家三级甲等蒙医综合医院。医院设为一院两部，分别设在康巴什和东胜。总建筑面积51700平方米，现有在岗职工476人，其中卫生技术人员398人，占全院职工的84%。其中正高34人，副高39人，中级116人，初级287人。设置床位480张。医院设有27个临床科室、9个医技科室，并有独立的蒙药实验室和蒙药制剂中心。拥有64排螺旋CT、3.0T核磁共振、全自动生化免疫一体机等先进诊疗设备，能够满足广大患者的就医需求。有国家级重点专科建设项目1个（传统疗术科），自治区重点专科建设项目4个（传统疗术科、皮肤科、心身医学科、康...

来自准格尔旗牛皮癣患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自内蒙古自治区的准格尔旗。我很不幸地患上了牛皮癣这个顽固性的皮肤病。这个病对我的生活造成了很大的影响，让我感到心痛。
我患病后，我的皮肤代谢能力下降，导致皮肤角质层中的角质细胞增生过快，形成了银鳞状的鳞屑。我的皮肤因此变得很干燥、粗糙，甚至会出现红斑、水疱等症状，给我带来了极大的痛苦。
去医院看病成了我生活中的一件常事。医生给我开了一些药膏、口服药等治疗牛皮癣的药物，这些药物有些能够缓解我的症状，但是效果总是不太明显，很容易有反复。
除了药物治疗，我也尝试过一些其他的方法，比如按摩、中药疗法、氧疗等，但是效果也不是很理想。我的牛皮癣病情不断恶化，这让我对治疗和康复的前景感到十分无助。
虽然这个病让我很痛苦，但我一直在坚持积极面对它。我每天都会涂抹药膏、特殊滋润霜，并且保持充足的水分摄入以保持皮肤湿润。我也在饮食上注意保持平衡，尽量避免辛辣刺激性食物和酒精的摄入。
虽然牛皮癣是一种顽固性疾病，但我相信只要我继续坚持积极治疗、注意护理，一定会有好转的时候出现。同时我也希望更多的人能够了解这个病，尊重和理解这些患者的困难和痛苦，建立一个支持和互助的美好社会。