白癜风的预防：
白癜风是一种常见的皮肤疾病，许多人很担心它的出现。虽然白癜风的病因至今不明确，但预防白癜风的一些方法包括：
1、保持健康的生活方式：均衡的饮食，每天摄入足够的维生素和矿物质，保持良好的睡眠质量等。
2、着重保护皮肤：尤其是经常暴露在阳光下的部位，需要注意避免过度紫外线照射。使用带有防晒功能的防晒霜，并避免在高温天气下暴露在太阳底下。
3、避免受到创伤和摩擦：避免擦伤、划伤、摩擦等对皮肤的伤害。对皮肤有直接碰触的物品需要保持清洁和卫生。
4、及时治疗皮肤疾病和感染：比如湿疹、皮炎、荨麻疹等，以及感染性疾病。及时接受治疗，以减少皮肤的刺激和不适，避免加重病情。
总的来说，需要摆正心态，放松心情，保持健康和稳定心态。

湟中区治疗白癜风的公立医院：
青海大学附属医院始建于1959年，经过60年的建设和发展，现已成为集医疗、教学、科研、急救、康复、预防、保健等功能于一体的大型综合性三级甲等医院，也是青海省唯一的高等院校直属教学医院。青海大学附属肿瘤医院、青海红十字博爱医院和青海省预备役步兵旅医院设在我院。医院是青海省抗癌协会、青海省康复医学会和青海省包虫病学会的挂靠单位。1995年被全国总工会评为“全国职业道德建设先进单位”，2002年被中央精神文明建设指导委员会授予“全国创建文明行业工作先进单位”，2010年被国务院、中央军委授予“全国抗震救灾英雄集体”，2010年被全国总工会授予“工人先锋号”，2013年被全国总工会授予“青海玉树地震灾...

来自湟中区白癜风患者的自述：
我是一名32岁的男性患者，被诊断出患有白癜风已经有几年了。白癜风这个病给我带来了很多的困扰和痛苦，而且白癜风对于我的外貌造成了很大的影响。
我的白癜风症状最初是在手臂上开始出现的，起初我并没有在意，以为只是普通的皮肤问题。但是随着时间的推移，白斑越来越多，并扩散到了我的身体其他部位。这让我非常担心和沮丧。
我在白癜风的治疗过程中尝试了很多方法，但很难找到一种最适合我的治疗方法。我经常感到非常疲惫，因为我需要经常前往医院接受治疗。
在我生活中的一件事情给我带来更大的烦恼，那就是我不喜欢补充维生素C。这是因为我很忙碌，经常会忘记饮食和补充维生素C。但是，我已经开始意识到维生素C对我的健康是必不可少的，所以我正在尝试建立更健康的饮食习惯来摄取更多的维生素C。
我来自湟中区，这是一个美丽的地方。我很喜欢湟中区的环境和人文氛围，我希望我的白癜风可以治愈，这样我就可以放心地享受这个美丽的地方。
总的来说，白癜风对我的生活带来了很多的限制，但是我仍然希望通过积极治疗和健康的生活方式，来战胜这个疾病。我相信，只要我坚定信心、积极治疗，在未来一定会让我的生活更加美好和健康。