痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

海安市治疗痤疮的公立医院：
如东县中医院始建于1958年8月，目前已成为集医疗、教学、科研于一体的的三级乙等中医医院，先后被评为爱婴医院、江苏省高校实习基地和南京中医药大学教学医院、扬州大学医学院如东临床学院。医院目前占地面积157亩，总建筑面积114180平方米，总床位800张。医院现有在职职工716人，其中卫技人员692人。高级职称159人，中级职称161人，省名中医1人，市名中医6人，市基层名中医2人。我院现有本科生550人，硕士研究生33人，博士2人，硕士生导师1人，全国名老中医学术继承工作继承人1人，江苏省农村优秀中医临床人才3名，江苏省第五期“333工程”第三层次培养对象1名，南通“226高层次人才培养工程”...

来自海安市痤疮患者的自述：
我是一位23岁的女患者，来自江苏省海安市。我很不幸地患上了痤疮，这让我深受困扰。
自小学时期起，我就开始出现痤疮，而且还比同龄人要严重许多。我尝试了各种药膏、洗面奶和面膜，但都无济于事。我的皮肤是油性的，经常长痘，而痘痘还不能轻易地消失，留下了许多痘印和疤痕，让我感到非常自卑和难过。
我知道我的抵抗力很弱，而痤疮也可能与我的饮食和生活习惯有关。因此，我开始注意饮食和锻炼身体。我增加了蔬果和纤维质食品的摄入，适量增加运动量，更注意保持规律的作息时间。这些做法确实有些效果，但并没有完全解决我的痤疮问题。
最后，我不得不求助于专业医生。医生给我开了药膏和口服药，同时告诉我需要对于病因进行调整。我每天早晚使用医生开的药膏，也每天按时服用口服药。一段时间后我发现我的痤疮明显好转了，不再像以前那么明显了。
但是，治疗痤疮需要持之以恒，还需要从生活中入手，保持健康饮食，适当运动，勤洗面，避免熬夜等不利于皮肤健康的因素，这样才能完全控制病情。
我希望这篇自述可以给身处同样困境的人一些信心和启示，要有勇气去面对治疗痤疮的过程，相信一定会好起来的！