早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

色达县治疗早泄的公立医院：
甘孜藏族自治州人民医院（四川大学华西医院甘孜医院）是甘孜州唯一集医疗、教学、科研、预防保健为一体的三级甲等综合性医院，前身为美籍传教士安德烈夫妇1922年创建的“安息会医院”，后于1938年国民党西康省筹备委员会创建“西康省立康定医院”，1950年更名为“西康省立中心卫生院”，1955年撤销西康省成立甘孜藏族自治州，更名为甘孜藏族自治州人民医院。2019年11月正式授牌为“四川大学华西医院甘孜医院”。医院规模医院占地面积5.8万㎡，建筑面积16.5万㎡，编制床位1000张，年门诊量30万余人次，年收治住院病人3.2万余人次，年手术量约1.5万台次;现有职工总数1093人，卫技人员874人，高级...

来自色达县早泄患者的自述：
尊敬的读者：
我是一位22岁的男性，来自四川省色达县，目前我面对着的问题是早泄和精神过度紧张。在这里，我希望能够和大家分享一下我的经历，希望能够得到一些帮助和支持。
我记得自从十几岁开始，我就发现自己的性能力存在着问题，每每在关键时刻我都无法坚持太久，每次都会提前射精，这给我带来了巨大的困扰和烦恼。而最近一年，这个问题变得越来越严重，无论是和女友还是自慰，我都射得很快，让我非常沮丧和自卑。
同时，我也发现自己的精神状态非常糟糕，很容易就会感到紧张和焦虑，而且很难放松和享受生活。我曾尝试过各种方法来调整自己的状态，包括锻炼、音乐疗法和冥想等，但都没有取得很好的效果。
这些问题让我开始感到自己的生活质量受到了很大的影响，我也有些无助和绝望。但我知道，放弃并不是解决问题的方法，只有勇敢地面对并寻求合适的解决方案，才能够重新铸就自己的生活。
现在，我正在积极地寻找专业的医院和医生，希望能够得到有效的治疗和指导，同时也在努力调整自己的心态和生活方式。我相信，在这些努力和帮助下，我一定会重新找回自信和快乐的。
最后，我也希望和其他面临类似问题的人分享我的心路历程，希望能够相互鼓励和支持，共同面对生活中的挑战和困难。