早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

呈贡区治疗早泄的公立医院：
云南省中医医院1947年建院，1994年被评定为三级甲等中医医院，2007年被评为云南省中医名院，2012、2017年分别通过国家中医药管理局三级甲等中医医院复审。是集云南省135家省、州（市）、县（区）中医院和相关单位为一体的云南省中医医疗集团总医院。目前实行云南省中医医院、云南中医药大学第一附属医院、云南省中医医疗集团总医院、云南省针灸推拿康复医院、云南省中医皮肤病专科医院、云南中医药大学第一临床医学院六块牌子一套班子的管理运行模式。目前有光华、滇池两个院区，编制床位1355张，开放床位1253张，现设有科室80个。另设有教研室9个；设有能生产13种剂型85个品种的现代化中药制剂中心1个；...

来自呈贡区早泄患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自昆明市呈贡区。最近，我被早泄问题困扰了很久。这个问题让我感到十分苦恼和困惑，因为它不仅影响了我的生活质量，也让我感到自卑和焦虑。
早泄让我无法像其他男性那样充分地享受性生活。每当我进行性行为时，我总是很紧张，担心自己会早泄并让我的伴侣失望。这种情况导致我很难达到高潮，让我感到沮丧和不安。
我很努力地试图解决这个问题，包括阅读相关书籍、尝试不同的性技巧和使用一些药物。但是，这些方法都没有带来任何显著的改善。我感到非常沮丧，因为这个问题似乎无法解决。
除了早泄问题，我的精神状态也十分不稳定，我常常感到过度紧张和焦虑。这让我难以集中精力进行工作和学习，影响了我的日常生活。
我知道我需要尽快寻求专业的帮助来解决这些问题。我希望能找到一位经验丰富的医生，能够理解我遇到的问题并提供有效的治疗方案。我希望能够尽快恢复自信和生活的乐趣，摆脱这些困扰了我很长时间的问题。