遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

扬中市治疗遗精的公立医院：
镇江市第一人民医院，又名江苏大学附属人民医院，是集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，建有江苏大学临床医学院、南京医科大学镇江临床医学院，是国家级住院医师规范化培训基地，也是镇江市红十字医院和镇江市肿瘤医院。医院始建于1922年的基督教会医院，传承近百年悠久历史和文化底蕴，始终坚持“一切以病人为中心”，遵循“秉德敬业、求真维新”的院训、“用心承诺、贴心服务”的理念和“追求卓越服务、成就健康人生”的宗旨，以饱满的热情，严谨的态度，务实的作风，不断提高医疗服务质量和水平，持续改善患者就医体验。医院分为本部和新区分院，本部总建筑面积17.75万平方米，在职职工2100余人，开放床位1750张...

来自扬中市遗精患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自江苏省扬中市。近来，我注意到自己有遗精的情况。我的精神状态也过度紧张，并且感到非常困扰和焦虑。
这种情况已经持续了一段时间，我开始感到越来越难以应付。我感到自己的身体有些失控，无法自我控制。我曾经试图通过锻炼身体和其他生活调整来缓解，但都没有起到明显的作用。
我认识到这可能对我的健康产生负面影响，并且我需要尽快采取行动来解决这个问题。我想寻求医生的建议和治疗方案，以便更好地了解这个问题的原因和解决方案。我希望通过专业的治疗来处理这个问题，而不是自己试图处理，因为这可能会让情况变得更糟。
希望我的这份自述能引起医生们的关注，帮助我找到合适的治疗方案。我相信通过合适的治疗和调整，我能够恢复到健康的状态，并重新拥有掌控自己身体的能力。