遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

伊金霍洛旗治疗遗精的公立医院：
鄂尔多斯市中心医院始建于1950年，是鄂尔多斯唯一的三级甲等综合医院，是内蒙古医科大学临床医学院，成立了内蒙古自治区超声影像研究所，是自治区超声质量控制中心，拥有国家级临床重点建设专科重症医学科和自治区领先学科超声医学科。医院是国家临床药师培训基地和国家住院医师规范化培训基地。建立了国家消化疾病临床医学研究中心分中心、京蒙合作消化疾病医疗中心、胸痛中心、心衰中心、头痛中心、卒中中心。影像医学、超声医学等专业水平居于自治区先进地位。消毒供应中心是自治区实践基地。神经专业、肿瘤专业、心内专业、呼吸专业成为自治区临床医学研究中心核心成员单位。医院设置康巴什部和东胜部，总建筑面积26万平方米，开放床位...

来自伊金霍洛旗遗精患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自内蒙古自治区伊金霍洛旗。最近，我感到非常痛苦和尴尬，因为我患有遗精，这是一种我难以控制的情况。
我还遭受了极度的精神压力，由于这种情况一直困扰着我，我变得非常焦虑和紧张。我对自己的身体和心理状态感到非常不满意和担忧。
我使用了各种方法，如节制性活动和锻炼等，但都没有解决我的问题。我意识到我需要更专业的帮助，因此我决定寻求医生的帮助。
我找到了一位知名的专家，并进行了检查。医生告诉我，我有一个非常常见的问题，并且可以通过一些特定的治疗方法来解决。他解释说，这个问题是由于多种因素引起的，并且可以治愈，只要我积极配合治疗。
尽管有时候我感到非常尴尬和难过，但是我如今充满了希望，并非常感激那些给我提供帮助和支持的人。我将积极配合治疗，并希望早日恢复健康。