肾虚的预防：
肾虚是中医中常见的一种病症，表现为肾脏功能减退。以下是预防肾虚的建议：
1. 坚持规律作息，保证充足睡眠； 2. 饮食上要保持清淡，避免过度食用油腻、辛辣食物； 3. 注意及时排便，防止便秘； 4. 多进行适量的运动，促进身体循环； 5. 避免过度疲劳，要控制身体消耗和恢复之间的平衡； 6. 心情要平稳愉悦，避免过度情绪波动； 7. 禁酒戒烟，避免脏器受损和损害健康。
总之，预防肾虚需要从生活方面全面护理好身体，保持身心健康。如果需要个性化的建议，建议您到医院咨询中医医师。

佳县治疗肾虚的公立医院：
榆林市第二医院为三级甲等综合医院，为西安交通大学、西安医学院、陕西中医药大学、延安大学附属医院，国家老年病临床医学研究中心核心医院、国家消化病临床医学研究中心榆林分中心，西北五省唯一的中国医师协会基本消化内镜培训基地，国家高级卒中中心，全市基层全科、影像、药学人员培训基地，是建设中的陕甘宁蒙晋交界最具影响力的医学中心。始建于1931年，是陕西省建院时间最早的公立医院之一。医院建筑面积17.2万平方米，编制床位1650张，现有在职职工1700人，其中：专业技术人员1492人，高级职称257人，享受国务院特殊津贴专家、陕西省有突出贡献专家、陕西省“三五”人才、榆林市有突出贡献拔尖人才、榆林市“一五...

来自佳县肾虚患者的自述：
我是一个22岁的男生，来自佳县。最近我一直感觉身体虚弱，常常感到疲倦乏力。去医院检查后，医生告诉我是肾虚的问题。
我很惊讶，因为我一向生活规律，饮食也很注意健康，从来没有过太大的生病，但是现在我却被这个病困扰着。医生告诉我，肾虚是年轻人常见的一种疾病，应该及早治疗，并且心理调节也很重要。
除了肾虚，我还有一个问题就是精神过度紧张。我总是感到焦虑不安，对事情太过于在意，有时候甚至会失眠。今年大学毕业后，我来到了城市，开始了自己的工作，压力自然会更大，但是我感觉自己难以适应。
我希望自己能够调整好自己的心态，慢慢地适应这个城市生活，也希望能够尽快治好肾虚的问题，重拾健康的身体。我相信只要自己积极面对，努力照顾自己，一切都会越来越好。