包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

中沙群岛的岛礁及其海域治疗包皮龟头炎的公立医院：
海口市人民医院是集医疗、教学、科研、预防、保健和康复为一体的三级甲等综合医院，为海南省北部区域医疗中心，1997年被卫生部评为三级甲等医院，2003年成为中南大学湘雅医学院附属海口医院，2020年成为中南大学湘雅医学院海口临床学院。医院占地面积约230亩，业务用房总面积22万多平方米，设备总值9亿多元人民币，总资产约30亿元人民币。编制床位1700张，实际开放床位1868张。有42个临床专科、10个医技科室和7个综合门诊部。年住院病人5.4万人次、门急诊病人129万人次。医院现有职工3170人，卫技人员占87.4%，其中高级专业技术人员512名、中级专业技术人员1329名；享受国务院特殊津贴专...

来自中沙群岛的岛礁及其海域包皮龟头炎患者的自述：
尊敬的医生，
我是一名22岁的男性，来自中沙群岛的岛礁及其海域。我很紧张地写这封信，因为我最近被诊断出了包皮龟头炎。尽管我知道这是一种常见的疾病，但我还是感到害怕和担心。
我很难形容我此时的情况，我的龟头非常痛苦和不舒适，裆部更是感觉很痛很痒，甚至难以进行正常生活和工作。这让我非常痛苦和不安。我也意识到经常憋尿不能排泄全部的粪便，更容易导致这种疾病的出现。
我也知道包皮龟头炎可以通过治疗得到缓解，但对我来说，面对医生的诊治还是让我感到害怕。我一直都非常害怕医疗场所，更不用说是在海上的小岛上，基本没有医疗设施。
我知道，我必须面对这个问题，并采取行动以缓解我的痛苦。所以我希望您能帮助我，指导我如何治疗包皮龟头炎，并且给我一些建议，如如何防止再次发生这种情况。我知道您是一位经验丰富的医生，我相信您可以帮助我。
非常感谢您的时间和关心！
您真诚的，赵富贵