包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

桂阳县治疗包皮龟头炎的公立医院：
湘南学院附属医院位于郴州市人民西路25号，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的国家三级甲等综合医院，也是湖南省全日制普通本科院校——湘南学院的直属附属医院。医院始建于1970年，前身为郴州卫校附属医院，现为“全国百姓放心示范医院”、“全国综合医院中医药工作示范单位”、“2017年度改善医疗服务示范单位”、国家医疗器械临床试验机构、“湖南省平安医院创建示范单位”、“湖南省五一劳动奖状”、湖南省职工职业道德标兵单位、卫生部内镜与微创（耳鼻喉科、普外科、骨关节科）专业技术培训基地、国家医师资格实践技能考试基地、湖南省住院医师规范化培训基地协同单位、全科医生培养基地、湖南省（郴州）健康教...

来自桂阳县包皮龟头炎患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自湖南省桂阳县。最近，我被诊断出患有包皮龟头炎。在得知这个消息后，我感到非常害怕和焦虑，因为这是我第一次遇到这样的问题。我的精神压力非常大，导致我无法集中注意力和保持沉着冷静。
从出现症状开始，我就感到非常不舒服。龟头疼痛、发痒和红肿，而且有时候还出现了分泌物。我非常害怕这样的情况到底会对我的身体造成多大的伤害。我担心这样的症状会持续很长时间，影响我的健康和生活。
在接受治疗的过程中，我遇到了很多困难和压力。我不愿意去医院看病，因为我害怕和不放心。我也不想在家里告诉任何人我得了这种病，因为我觉得这样会对我的形象和自尊心产生影响。但是，我知道这不是一个可以隐瞒的问题，而且我必须找到一个合适的方法来治疗它。
最终，我决定去医院寻求专业的医疗帮助。医生为我进行了彻底的检查和诊断，并给予了我详细的治疗建议。我遵循医生的指示重新调整了我的生活方式，并按照医生的建议进行了治疗。现在，我的症状得到了有效的缓解，我感到很放心和欣慰。
我认识到，在面对身体健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。虽然刚开始我觉得很难接受和面对自己的状况，但是相信专业的医生和自己的勇气会使一切都变得更好。现在，我已经能够全身心地投入到我的工作和学习中，没有受到疾病的影响。