附睾炎的预防：
预防附睾炎的方法包括：
1. 保持生殖器卫生：注意勤洗澡，多换内裤，尽量避免受到污染。
2. 避免性生活乱搞：附睾炎通常与性病有关，避免性生活乱搞，减少性伙伴。
3. 不憋尿：随时随地排尿可帮助防止细菌滞留在尿道和泌尿生殖系统。
4. 注意生活习惯：不过度饮酒，坚持锻炼，摆脱嗜烟和吸毒等不健康的生活习惯。
5. 加强免疫力：保持良好的体质，加强锻炼，早睡早起，饮食平衡多样化，避免过度劳累，增强免疫力。
如果已经患上了附睾炎，及时的诊断和治疗也非常重要。

兴宁区治疗附睾炎的公立医院：
南宁市第一人民医院（总院）地处广西南宁市青秀区七星路89号，占地面积4.4万平方米，医疗用房面积11万平方米，设有58个临床科室，18个医技科室，编制床位1240张，开放床位1500张。医院始建于1914年，是一家拥有百年历史的国家三级甲等综合性医院，是广西医科大学第五附属医院和第五临床医学院；是国家住院医师规范化培训基地和国家药物临床试验机构，并拥有I期临床药物试验室；医院设有南宁市儿童先天性心血管疾病研究所和南宁市呼吸道疾病研究所；医院是南宁市中毒救治中心、危重孕产妇救治中心、危重新生儿救治中心；同时也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、全国首批百姓放心医院、国家爱婴医院、中国卒中中心联盟医...

来自兴宁区附睾炎患者的自述：
我是一位23岁的男患者，来自广东省梅州市兴宁区。最近，我被诊断患了附睾炎，这种疾病让我经历了很多不舒服和痛苦。此外，由于我的精神过度紧张，我的情况变得更加严重。
第一次感觉到不对劲是几个星期前，我的左侧下腹部开始出现了疼痛和不适感。我被告知这可能是由于我的生活方式或是过度劳累导致的。所以我开始调整自己的生活方式，减少工作强度并增加锻炼，希望能够缓解症状。但是，一些药物和自我调整并没有什么帮助，我的病情开始加重。
于是我前往当地医院接受诊治，经过检查，医生给我确诊为患了附睾炎，并且告诉我这个疾病需要经过一段时间的治疗才能完全康复。我感到很失望和害怕，害怕我的病情会进一步加重，害怕我的健康会受到长期的影响。
同时，我的精神过度紧张也带来了许多困扰。我的家人告诉我，我几乎每天都很紧张，很难平静下来。我的身体容易出现疲劳和失眠，我的情绪也变得非常消极和抑郁。我知道这种情况会让我的身体更加虚弱，所以我开始寻求心理医生的帮助来治疗我的紧张和不安。
总的来说，我知道这种情况对我的身体健康和精神健康来说都是非常困难的。我已经采取了一些措施来帮助我自己，但我也知道我需要更多的专业帮助和支持才能完全康复。我希望得到更好的医疗治疗，并得到更多的心理支持和建议，来帮助我度过这个困难的时期，重获健康和快乐。