包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

镇安县治疗包皮过长的公立医院：
商洛市中心医院始建于1939年，是一所集医疗、急救、预防、康复、教学和科研为一体的三级甲等综合医院，商洛市“120”急救中心、传染病医院、精神卫生中心依托我院设置运营。医院现有一院四区（本部、东区、儿科医院、精卫中心），占地面积78.8亩，建筑面积90220平方米，设临床、医技、行政科室89个，开放床位1488张，在岗人员1876人，其中卫技人员1590人，硕博研究生307人，副高及以上职称人员240人。医院坚持走科技兴医、技术强院发展道路，现已形成二级学科健全、三级专业设置到位、《三级综合医院医疗服务能力指南》技术项目完成较好、急危重症和疑难复杂疾病处置能力显着提高的学科技术架构；急诊医学科...

来自镇安县包皮过长患者的自述：
我叫张明，今年22岁，来自陕西省镇安县。很遗憾地告诉大家，我一直以来都有一个尴尬的问题：包皮过长。
我刚发现这个问题的时候还很小，那时候我并不知道这会带给我多大的麻烦。长大之后，我变得越来越害羞，甚至连和女孩子说话都会觉得很尴尬。尤其是当我和女朋友在一起的时候，我总是会觉得很不自在，因为我担心她会发现我这个尴尬的问题。我觉得自己变得越来越不自信，甚至有点自闭。
然而，我始终不敢告诉我的家人，更不敢去看医生。我一直认为这是一件非常私人的事情，没必要让别人知道。可是，随着时间的推移，我的问题变得越来越严重。我开始遇到越来越多的问题，而这些问题也影响了我的生活。
最近，我的心情更加沉重，我开始意识到我需要去看医生。我越来越清楚地意识到，不去治疗这个问题可能会对我的健康和生活造成一些严重的影响。所以，我想向医生寻求帮助，治疗我的包皮过长。
但是，我也感到很不安。我担心去看医生会被人知道我的问题，我也担心手术会带给我更多的痛苦。但是，我知道这是我必须面对的问题，我需要努力克服我的心理障碍，并寻求正确的治疗方式。
对于那些也有同样问题的人来说，我想说：“不要害羞，不要害怕，我们应该勇敢地面对问题，并积极地寻求帮助。” 我相信，在医生和科技的帮助下，我的问题将很快得到解决。