包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

乐昌市治疗包皮过长的公立医院：
韶关市第一人民医院始建于1939年，是一所集医疗、教学、科研和预防保健、指导基层等任务于一体的大型综合性三级甲等医院。广东医学院附属医院，台北医学大学附属双和医院友好合作医院，广东省高等医学院校教学医院，广东医学院硕士研究生联合培养基地，南方医科大学等6所院校教学基地。是世界卫生组织授予的“爱婴医院”，“广东省百家文明医院”、省、市精神文明先进单位，广东省先进集体、全国百姓放心百佳优质示范医院、广东省优质护理服务示范医院、韶关市首批医保定点单位、“遵守劳动保障法律法规 A级守法诚信单位”、新农村合作医疗定点单位。医院学科齐全，综合实力精强，设有40个临床科室，12个医技科室，3个市立研究所。现...

来自乐昌市包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自广东省乐昌市。最近，我发现自己有一个问题，就是包皮过长。这不仅让我感到不舒服，还影响了我的生活质量和心态。
起初，我并没有太在意这个问题，甚至觉得这是正常现象。但渐渐地，我发现包皮的过长让我在性生活中感到非常的不适和疼痛。我也不敢和女友去实践，因为我害怕尴尬。这种不安和害怕让我变得非常紧张，一直纠缠着我。我感到自己的身体有缺陷，这让我产生了一些抑郁的情绪，甚至影响了我的心情。
为了解决这个问题，我在网上开始寻找一些资料和信息，以了解如何治疗包皮过长。我了解到手术是解决这个问题最有效的方式，但是听到手术这个词，我的心情更加不安和担忧。我担心手术过程会非常的疼痛，还担心术后恢复时间会很长，甚至会出现并发症。
最终，我意识到，如果想要解决这个问题，我必须要勇敢面对它。于是，我约了医生做了体检，并听取了医生的建议。医生给了我一些药物和锻炼的建议，同时也告诉我手术的安全性和必要性。
通过医生的建议，我选择了手术，顺利完成了手术后，我的身体非常舒服，心境也开朗了很多。我感到自己的生活重回了正轨，心情愉悦，也有了更多的信心去面对未来的挑战。
通过这次经历，我认识到，面对问题和担忧是我们成长中必经的过程，也是我们勇敢向前的表现。只有勇敢才能克服所有困难，实现自己的价值和目标。