包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

龙凤区治疗包皮过长的公立医院：
大庆市人民医院（哈尔滨医科大学附属第五医院、哈尔滨医科大学第五临床医学院、中国人民解放军预备役82190部队野战医院）是一所功能完善、设备齐全、环境优美、技术先进，集医疗、教学、科研、预防保健、康复为一体的三级甲等综合医院。医院成立于2000年，2005年成为哈尔滨医科大学附属第五医院、2010年通过了三级甲等综合性医院评审，2011年成为哈尔滨医科大学第五临床医学院。医院现有南北两个院区，占地面积35万平方米，设置床位1700张，开放床位1277张，设有医疗、医技等专业科室73个，是国家卫计委认定的全国首批国家级住院医师规范化培训基地、助理全科医师规范化培训基地、全科医师转岗培训基地。医院技...

来自龙凤区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自龙凤区。最近我发现自己有一个问题，那就是我包皮过长。这个问题已经困扰我很久了，每次和女友在一起的时候都会感到非常尴尬和不自在。尽管她一再地告诉我不要担心，但我实在是太过紧张，连正常的性生活都无法享受。
有一天，我终于决定去看医生，希望能够找到一种解决这个问题的方法。但是当我到了医院的时候，我的紧张情绪越来越强烈，根本无法像一个正常的人一样谈论我的问题。我觉得我的脸上都是汗水，我的腿根本就没有办法站稳。医生的问题使我感到很不舒服，但我还是努力回答了。最终，医生告诉我，我的问题是可以通过手术解决的，这让我感到松了一口气。
我现在知道，为了解决自己的问题，我需要更加自信和勇敢。我要学会控制我的紧张情绪，并且更加积极地面对自己的问题。我相信，只要我保持冷静，并且相信自己，一切都会好起来的。