包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

晋宁区治疗包皮过长的公立医院：
云南省中医医院1947年建院，1994年被评定为三级甲等中医医院，2007年被评为云南省中医名院，2012、2017年分别通过国家中医药管理局三级甲等中医医院复审。是集云南省135家省、州（市）、县（区）中医院和相关单位为一体的云南省中医医疗集团总医院。目前实行云南省中医医院、云南中医药大学第一附属医院、云南省中医医疗集团总医院、云南省针灸推拿康复医院、云南省中医皮肤病专科医院、云南中医药大学第一临床医学院六块牌子一套班子的管理运行模式。目前有光华、滇池两个院区，编制床位1355张，开放床位1253张，现设有科室80个。另设有教研室9个；设有能生产13种剂型85个品种的现代化中药制剂中心1个；...

来自晋宁区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自晋宁区。最近去医院检查发现自己存在包皮过长的情况，这让我感到非常困惑和不安。不仅如此，我还有一个非常严重的问题，就是我的精神状态过度紧张，无法自控。
我一直深陷于这种情况中，感觉很无助和孤独。我的包皮过长让我感到很难启齿，即便是去医院看病也常常不敢说出来。我担心自己会被别人嘲笑或者被别人认为是不正常的人。
我也曾尝试过几种自我解决的方法，比如在网上寻找各种信息来了解如何解决我的问题，但是我发现并没有什么可靠的方法。我只想越快寻求帮助，让自己早日解决这个问题。我知道自己的问题很普遍，但是对于我来说，这是一个非常大的挑战。我希望能够找到一个专业的医生，能够提供我正确的指导和具体的解决方法。
同时，我的精神状态也非常糟糕。我感到非常紧张，无法放松。这个问题已经让我的工作和生活受到很大的影响，我希望得到精神医生的咨询和治疗，让自己重新获得平静和自信。
总之，我认为自己需要得到专业的帮助和支持来解决我的问题。我希望能够得到更多的了解，找到适合自己的治疗方案，并且可以快速地重返工作和生活中。