风湿的护理：
风湿病是一种由于免疫系统错误攻击自己的身体组织而引起的疾病，主要影响关节、骨骼、肌肉和皮肤。以下是风湿病护理的几个要点：
1. 防止关节变形：使用支撑装置、戴手套和足套，加强肌肉锻炼，保持关节灵活性。
2. 控制疼痛和肿胀：按时服用抗炎药、止痛药等药物治疗，放松身体，避免过度劳累。
3. 保持良好的身体姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免过度向前弯曲或向后弯曲。
4. 定期进行体检：定期检查血液指标，如白细胞计数、血沉、C反应蛋白等，评估疾病活动程度。
5. 积极控制疾病活动：遵守医生的治疗方案，合理使用药物，性生活需要注意保护，避免感染加重病情。
6. 注意营养均衡：风湿病患者应当注意保持饮食清淡、营养均衡，选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，避免过度饮酒和暴饮暴食。

普陀区治疗风湿的公立医院：
舟山医院是一家集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的三级甲等综合性医院。医院前身为1950年5月成立的定海县人民政府卫生院，1954年10月命名为浙江省立舟山医院，1987年1月，更名为舟山市人民医院，2009年12月经浙江省卫生厅批复同意更名为“舟山医院”。医院为省级文明医院和省级示范文明医院。2017年3月舟山医院顺利通过了国际医院评审联合委员会（JCI )的评审。舟山医院学科分布齐全、技术力量雄厚、专科特色明显、设施设备先进。医院占地235亩，开放床位1078张，开设23个病区，28个专科，年门急诊944401人次，入院37418人次，手术19758例次。在编职工1289名，其中高级职称...

来自普陀区风湿患者的自述：
我是一名患有风湿病的老人，今年已经75岁了。我来自上海市普陀区，已经在这里生活了很多年。这个病已经让我痛苦了很久，但是我还是希望通过这篇文章来与大家分享一些我的经历和感受。
我第一次感到身体不适是在10年前，那时候我总是感到关节非常疼痛，严重影响我的日常生活和工作。刚开始，我以为这只是普通的老年疾病，但是经过医生的诊断，我才知道自己患上了风湿病。
经过多年治疗和药物的干预，我的病情有所缓解。但是，我知道这个疾病不可能完全治愈，只能通过药物来减轻病痛。我每天都要按时服用药物，同时积极参加体育锻炼以及一些轻度的家务活动来维持身体健康。
尽管我病情相对较轻，但我仍然深深地感受到风湿病所带来的痛苦和不便。我不得不做出许多调整和牺牲，比如不能参加太多的活动，不能吃一些过于刺激性的食物，不能负重等等。但我依然感激生活中的一切美好，珍惜和家人在一起的每一分每一秒。
我想告诉那些像我一样患有风湿病的朋友们，要保持乐观的心态，积极参加治疗和维持身体健康。虽然这个病不可避免地会带来痛苦，但通过积极治疗和努力，我们可以更好地控制疾病，过上更健康、幸福的生活。同时也要感谢家人的陪伴和支持，他们给了我很多力量。