积极干预、自我调节预防自杀

江南时报 　　据“南京市自杀干预抢救中心”的工作人员介绍，“很多自杀的人其实并不想死，只是一时的冲动。”调查显示，93％有自杀行为的人没有看过心理医生，在我国每年200万自杀未遂者中，进行过心理评估的还不到1％。如果周围的人能及时发现并进行积极的干预，可以阻止其中的一部分人自杀。对此，该中心提出了两个口号：“对于自杀，一个就太多了”、“预防自杀是每一个人的责任”。 　　据了解，“南京市自杀干预抢救中心”目前主要承担的责任除了对有自杀倾向的市民进行积极的干预和心理疏导，劝其放弃自杀念头外，最主要的一个作用就是抢救已经自杀的人群，不仅拯救他们的生命，还要通过后期的治疗对其进行心理的疏导，鼓励他们用正确的态度面对生活。因为目前许多的自杀者虽然被医院抢救过来了，但是他们的心理阴影仍然存在，身体上的创伤愈合了，但心灵上的创伤仍然残留，所以许多的自杀者被救过来后，又重新走上了自杀的道路。南京脑科医院开设的自杀者求助热线（025）3712977，也一度因为无人拨打而被闲置。 　　江苏省中西医结合医院的李洪福主任认为，自杀是可以预防的，有自杀倾向的人可以进行自我调节，消除自杀心理。 　　由于精神疾病导致的自杀者占的比例比较大，为了减少自杀人群，关注精神疾病患者非常重要。由于公众对这种疾病存在不同程度的偏见，对病人抱有各种各样的歧视态度，影响了病人的康复，甚至直接导致精神疾病患者选择自杀，所以公众应尊重和理解心理疾病患者，“消除偏见，勇于关爱”，不使用“疯子”、“傻子”这些带有歧视性的词语。对于那些心理和精神上都有疾病的患者，公众更要予以同情和关心。 　　同样，作为一个正常人，面对现代社会日益激烈的竞争环境，要学会不断调节和放松心理，及时释放压抑的心情，找到控制各种压力反应的方法，对挫折保持乐观和冷静。 　　另外，医疗机构和社会心理咨询机构的及时帮助也显得特别重要。据了解，由于自杀人群的增多，南京的几家三级甲等综合医院也开始开设心理科，为市民提供心理疏导。目前心理咨询行业日益火暴，社会心理咨询机构也正在逐渐增多，这对帮助市民缓解心理压力，对有自杀倾向的市民及时给予干预，将起到积极的作用。（本文为节选）