负性情绪对身体的影响

每个人都希望自己生活的健康，也了解身体上的疾病大部分是由于环境的变化、生活的不规律、或是不良嗜好引发而来的，但也有一部分人却是忽略了情绪对人们身体的影响，当自己的情绪过于悲观的时候很容易造成心理上的疾病，也容易引发精神上的疾病。

在生活中，我们常常会遇到那些情绪中有愤怒、忧虑、郁闷、恐惧等的一些情况，而这些情绪是每个人都经历过的。虽然这些都是负性情绪，但在调动生命能量，解决生活中的一些困难，实现某些特定需求时的确有好处。

任何事情都是存在的双面性的，过度的心理防卫不仅不利于生命个体的正常存在，而且让人痛苦，妨碍正常生活，属于心理障碍或心理疾病，应列入防范和治疗的范围，如果不及时进行治疗的话很容易造成精神方面的疾病，进而影响身体的健康。

每一个人的人的自我意识必须用抽象的方法把具体的客体事物变换成虚幻的意象然后再加以利用。而心理意象不同于随时变化的现实事物，它可以长时间地停留在人的心中，与人的自我意识产生固着性连结，从而使人陷入到某种情绪之中不能自拔。因其不能与时俱进，脱离现实生活，于是障碍发生疾病就会产生。

我们要以良好的态度来面对生活中的点点滴滴，不要总是在一件事情上留有太多的情绪，当遇到不开心的时候，学会自我的调节，比如散心、找朋友沟通，这样都可以让自己的情绪变的好转，也就不会引发内心郁闷或是焦躁的情况。