做次心理体检化解心结

年终考核成绩平平、绩效奖金不见涨、职务升迁更是无望，而股票却连连破发、房价依然一路坚挺……一年的辛劳距当初的期冀有多远?一夜之间，突然发现自己仿佛变成了一个旁观的局外人，胸闷、失眠、胃疼、挥之不去的疲劳感……种种不适相继“光顾”。

上海市精神卫生中心心理测量研究室主任张新凯教授在接受记者采访时表示，眼下正是各种心理问题的“井喷”时期，而相当比例的躯体不适仅是心理问题的一种“变异反应”。然而，令人遗憾的是，在日常门诊中，绝大多数的求诊者都会首先想到综合性医院去做一次全身体检，而几乎没有人会想到给自己做一次“心理体检”。

“心理也能体检?”答案是肯定的。张新凯教授介绍说，其实，心理体检与身体检查一样，都是用专业数据说明健康状态。所不同的是，心理体检是由专业心理医师通过心理访谈的形式，对体检者做出包括心理障碍、心理困扰、情绪障碍、性格特征、职业倾向、特殊能力等10个方面的筛查与评估，最后通过专业的统计和分析为体检者建立心理健康档案，并同时给出相应的建议。

张新凯教授介绍说，心理体检在发达国家已为大多数人所接受，而我国也先后在高校新生入学、部队招兵等范围内实行心理体检。现在，一些单位在员工录用、晋升提拔时也会要求接受心理体检。

“心理体检的目的不仅仅在于发现问题，最主要的是要帮助每个人了解自己的性格特点，化解心结，以便在学习、择业、处事等日常生活中扬长避短。”张新凯教授强调说。就以推销员这一职业而言，并非只要能说会道就能胜任。原因很简单，有时外在的表现并不完全遵从于内心的呼唤，“这也就是为什么有的人总是吃力不讨好的原因之一。”心理体检可以让人们在专业人士的帮助之下，了解自己，摆脱困扰。

需要提醒的是，对于心理体检中发现的心理问题，市民也不必过于担忧。因为，大多数人的心理问题都是轻微的、一过性的，采取自我调节疗法即可，如看问题换个角度、或是找个朋友倾诉一番等。当然，对于长时间的情绪低落或是有严重的心理问题者，就必须找专业心理医生接受治疗。